Entspannung beim Musizieren: Hier eine junge Frau mit ihrer Ukulele
In unserer von Multikrisen geschüttelten Leistungsgesellschaft zu bestehen und den Zugang zu sich selbst zu wahren oder zurückzuerlangen ist eine echte Herausforderung. Ein Hobby kann hierbei wertvolle Impulse setzen. Mit unserer neuen Artikelserie «HOBBY – Zeit für mich» geben uns Worblentaler:innen Einblick in ihre persönlichen Leidenschaften.
Eine effektive Möglichkeit zur Förderung der mentalen Balance bietet das Ausüben eines Hobbys. Diese Erkenntnis mag weder bahnbrechend noch neu sein – und doch wird der Wert einer Freizeitaktivität oftmals verkannt. Wer ein Hobby als Ausgleich zum Alltag hat, läuft nicht nur weniger Gefahr, durch Stress krank zu werden, sondern sorgt dafür, sich nicht in Pflichten zu verlieren und sich selbst zu bleiben.
Voll bei der Sache
Im Leben können wir nicht immer das machen, was wir wollen, beim Hobby dürfen wir uns jedoch mit Hingabe einer Sache widmen, die uns erfüllt. Dabei muss die Aktivität nicht zwingend zeitaufwändig oder teuer sein. Wichtig ist primär das Vergnügen, die Regelmässigkeit und ein aktives Element, wie eine sportliche, kreative oder gemeinschaftliche Tätigkeit, bei der wir in den Flow kommen, uns im hier und jetzt befinden und alles um uns herum vergessen. Lassen Sie sich von Menschen aus der Region inspirieren, die mit Begeisterung einem spannenden Hobby nachgehen. Denn ausserhalb von Netflix & Co. wartet eine unglaubliche Vielfalt an Möglichkeiten, die eigene Freizeit zu gestalten und sich auf diese Weise Gutes zu tun. Mehr zum Thema S. 2
cfr.
